| Titre : | Dodos d'ados (2018) |
| Auteurs : | Anne Le Pennec, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Ecole des parents (L') (627, avril-mai-juin 2018) |
| Article en page(s) : | p. 76-77 |
| Langues: | Français |
| Mots-clés: | Adolescent / rytme veille-sommeil / santé publique / sommeil |
| Résumé : | La majorité des adolescents ne dort pas assez. Plutôt que de chercher à récupérer le weekend, les jeunes seraient mieux inspirés de limités l'usage des écrans le soir, qui les stimulent sur le plan neurologique et dont la lumière bleue inhibe la sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil. |
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