Auteur Jean Cottraux
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A partir du constat d'un désir répandu de changer de vie et des difficultés pour l'accomplir, proposition d'un processus psychothérapeutique en dix étapes pour parvenir à surmonter ses problèmes. Tableau des psychothérapies efficaces.
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Description de la pluralité des thérapies cognitives : schémas de Jeffrey Young, thérapie de pleine conscience, thérapie dialectique comportementale, thérapie d'acceptation et d'engagement.
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